みかん
みかんは果実だけでなく皮や白い筋などすべての部位に薬効があります。
果実には疲労回復やかぜの予防・美肌・消化吸収を高めて、食欲を増進させます。
香りの強い皮は、気の巡りを改善しのどのつかえ感やせきやゲップを解消します。
白の筋の部分には、毛細血管を丈夫にして動脈硬化を予防したりアレルギーを予防する効果が確認されています。
完熟したみかんの皮を干したものは陳皮という生薬
古ければ古いほど薬効が高くなると言われ、胃腸の働きを高めます。
ちなみに浅漬けを作るにもオススメ
手軽に食べられるみかんで風邪の予防をしましょう
盛岡店 菅野
